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... 「如何看一個男人的修養和層次？」這成為了最近很多女人討論的話題之一，進入假期之後，越來越多的人被家裡催著相親。 那些顏值較高的男性會在一定程度上給女人留下一個好的印象，但是相比於第一感官來說，男人的修養才是最為深層次的，也似乎更為重要。 《憶江南》詞中這樣寫到：「學道客，修養莫遲遲，光景斯須如夢裡。」 「修養」指的是個體一種綜合素質，他可以是高尚的，他也可以是庸俗的，站在心理學的角度來看，這是一種綜合的人格特點。 修養是在後天社會化過程中形成的一種素質，就可以來源於學校，也可以來源於家庭環境。 一個人的修養，決定了這個人對待事物的態度和行為的基本動力。 可以這樣說，一個男人的素養決定著他對於對於生活的態度，更決定著他對於婚姻和伴侶的態度。 可是面對一個不那麼熟悉的個體，我們又該通過什麼方式去選擇了解他呢？ 可以是語言溝通，可以是對方的穿著。 ... 那麼又該如何去判斷一個人的修養？ 站在心理學的角度來說，看一個男人吃飯的習慣就夠了。 「習慣」是個體在長時間內逐漸形成的一種固定化的行為特徵，很難在短時間內去改變。 在「男人吃飯的習慣」這一細節化的行為中，可以側面反映他的自我感知，自我控制能力，也集中反映了他的氣質和性格，這些綜合概括為修養。 ... 個體對於基本需求的態度 我們通過飲食行為來獲取身體所需的營養，以維持機體的正常功能。 需要是個體對生理和社會的客觀需求，更是我們在人腦的一種反應，是個體的生理活動與行為的動力。 我們對於吃飯的需求，其實就是滿足於生理上的需要。 美國人本主義心理學家馬斯洛提出了需要的層次論。 他認為生理的需要是人類各種需要中最基礎的需要，其中以飢餓和饑渴的需要為主。 只有一個人生理上的飢餓需求被滿足的時候，他才會進一步的去追求安全的需要，歸屬和愛的需要，以及個體對自身價值認同的需要，才會有最高層次對自我實現的追求。 因此我們可以這樣推斷出來，一個男人他在吃飯的時候越講究，對於一些飲食的細節格外認真的話，那麼他的追求和層次往往更高。 相反，一個男人他在吃飯的時候習慣於狼吞虎咽，甚至是暴飲暴食的話，那麼他對於生活和自身是缺乏自控能力的，甚至在性格上過於急躁。 餐桌文化的習慣投射 01）、我們經常可以讀到一些有關於餐桌文化的知識，越是有修養的人，越能夠去注意到自己的穿著行為和禮儀。 一個男人他用餐的穿著並非要格外昂貴，能夠做到簡單幹凈大方，就非常好。 在用餐的穿著上足以能夠反映出一個男人的性格特點，我們發現越是那些對生活認真的男人，他越會去注重自己的禮節。 與此同時更要觀察他對於別人的態度，他在與別人一起用餐的時候，是否可以做到去尊重別人，是否能夠禮貌的去對待服務人員。 一個修養較高的男人，他會自然而然的去表現出自己的一種大度，他會去尊重你的選擇，更不會在餐桌上有過多失禮的行為。 ... 02）、當然我們在生活中也一定看到過這樣的男人，他們在吃飯的時候喜歡大吵大鬧，更不會去尊重別人。 這樣的男人已經形成了這種「唯我獨尊」的人格特點，所以在生活中他們也會表現出一種十分張揚的個性。 即便是進入一段親密的關係中，這樣的男人也會不經意地對女性表現出一種魯莽不尊重的行為。 這些都是無意識中產生的，他也不會認為自己所做的有所不妥。 一個人的修養程度決定了他的心理活動是否穩定的心理特點，更包含著一個人的能力，氣質和性格。 我們完全可以在吃飯的行為習慣中，窺測出一個男人的修養。 ... 總之，「細節決定一切」，同樣，一個人的行為也間接反應了他的需求和動機。 我們和修養高的男人相處，如沐浴春風一般，不僅僅會覺得舒適，也會被對方所感染。 如果說我們對一個男人沒有什麼了解，也無法花時間進行深入觀察的時候，那麼就可以通過這樣一種行為方式來判斷對方的修養。 無論是尋找一個朋友，還是尋找一個合作夥伴，我們都需要一個具有良好修養的人，只有那樣，雙方才可以走的更遠。 參考資料：《性格心理學》、《行為心理學》
內容簡介
活用「有限」的時間，迅速完成「有效果」的工作！
有錢人所要管理的，並不是鐘錶上的指針，而是事情的輕重緩急！對於所有人而言，每一天都只有二十四個小時。
但是，為什麼有些人可以平步青雲，有些人卻永遠一事無成……他們到底是如何辦到的？答案只有一個——時間管理！
本書特色
■許多案例解析
時間管理，只是一些簡單的技巧與方法，但是這些技巧與方法，卻經常被人們忽略。為了讓讀者充份的瞭解「時間管理」的精華所在，本書特別收集許多關於「時間管理」的案例，並且藉由故事的形式，向讀者介紹「時間管理」的重要性。讀者在閱讀本書之後，一定可以找到讓自己成功的人生目標，成為一個令人刮目相看的成功人士。
■完整地呈現時間管理的藝術
本書提供許多實用的「時間管理」的技巧與方法，只要可以將其運用在自己的生活和工作上，就可以順利的完成自己的目標與理想。想要讓自己在職場上成為一個令人稱羨的成功人士，就一定不能錯過這一本經典之作！
■用最簡單的方法，達到最有效的結果！
每個人都知道「時間管理」的重要性，但是真正做到的人，卻少之又少。本書所提供的技巧與方法，都是相當簡單而且可行的，只要循序漸進的加以實行，就可以讓自己獲得意想不到的收穫與效果，等到自己可以熟練的掌握這些技巧與方法的時候，也就是自己突破困境與邁向成功的時候。
作者介紹
典馥眉
淡江大學外語系畢業
喜歡旅遊、閱讀以及音樂，擅長親子勵志、職場關係、小資創業的寫作，本書是她的最新創作。
暢銷著作有
《學校沒有教的戀愛心理學》、
《20幾歲,要累積的人脈學分》、
《畢業5年,一定要存到100萬》、
《有錢人給孩子的26個禮物》、
《靠兼差賺到100萬》、
《好家教勝過好學校》等書
繪者簡介
金城妹子
是電影人、旅行家、室內設計師、也是畫家、小說家、以及家中的二女兒
目前正用一種散步的閒適狀態，在台北 前往世界的路上！
目錄
Chapter 1 「理財」為財富之本，「理時」為成功之本
一天要做的事有很多！
瑣碎時間大利用
列一張「瑣碎時間」待辦清單
時間都用到哪去？
「管時」前，先「記時」
在時間裡創造出多種身分
上班族也能用時間燃燒夢想
用「表格」，為夢想鋪出一條康莊大道
Chapter 2 聰明合併做事，效率加倍奉還
「工作效率激增」五大黃金建議
綁在一起做，更能事半功倍
善用「分類法」，一次搞定所有事
戰鬥早晨SOP流程
這樣做，超省時！
洗澡＋保養＝效果加倍！
等一下，可以做得更快！
Chapter 3 工作績效往上衝七大祕招 89
該從哪一類工作先動工？
所有事情全部列出，按急、緩、重、輕分類
老闆最歡迎的「分類工程」
「超有效金、木、水、火、土」分類法
越重要、越小的事先完成
以「大量時間」換取「金錢」是個好方法
讓生活與工作品質，一起「雙漲」！
Chapter 4 被偷走的時間
五大時間竊盜排行榜
「無用型」花費時間
避免為同一件事，多付出另一次時間
反正不急……誰說的？
每天完成「一件小事」
一次，只做一件工作
只是想查個東西而已
好習慣「滾出更多」好習慣
Chapter 5一天沒有24小時可以用
一天工作時間，只有4.5個小時？
「身體狀況」拖慢效率
「創造時間」三大小技巧
沒有「期限」，就會遙遙無期
午休時間利用4大招
「待辦事項」令人分心
更加彈性地運用表格
「年度計劃」決定「年收入」
Appendix 附錄
‧必懂！39條「時間微整形」秘笈冊
‧空白表格小幫手
詳細資料
- ISBN：9789862715536
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 200頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
「明明一整天都很忙，為什麼工作效果不彰？」
「感覺每天都有好多事情要做，可是要確切說出有哪些具體事情要完成，好像又說不出個大概。」
「專心埋進工作堆裡，忙得連喝水、上廁所的時間都沒有，下班時間一到，才赫然驚覺自己竟還有好多工作沒完成。」
「光是工作就快把人壓垮，哪還有閒情逸致從事運動、學習進修？」
以上這些話，是我們很常聽到不少人對時間的感覺，只要話題扯上時間，很多人臉上便不自覺出現一抹恍然感，彷彿正在透露著時間就像這樣，總在不知不覺中消失無蹤。
很多時候，我們甚至對昨天、上個禮拜、上個月自己正在做哪些事情，感到茫然又失落。
對我們來說，時間到底要運用到什麼程度，才算沒有被白白浪費掉呢？
每天早上從被鬧鐘吵醒的那刻起，我們就像顆高速旋轉中的陀螺一樣，老是不停轉著。先是從被窩裡跳進拖鞋裡，進入浴室後快速梳洗、打扮，最後以旋風的姿態颳出家門。
早餐？在上班途中匆匆買了一份，雙腳踩著高跟鞋或皮鞋「叩，叩，叩」衝向公車站牌或捷運站。
刷卡上車或進出站都要刷卡，進公司後還要刷卡，接著是一整天忙碌的工作，有時候連午餐也不能好好吃，更別提奢侈的午睡時間。下班後回家，晚上八、九、十點都有可能，有時候買了一份消夜加晚餐回家配電視吃，有時候則是快速弄了一碗簡單的青菜加蛋麵條，一邊看小說，一邊享用一天當中最放鬆的一餐。
沉浸在小說的世界裡，突然視線下意識掃向時鐘。「什麼，居然已經這麼晚了？明天還要上班吶！」在心底對自己咕噥了兩句話後，匆匆進入浴室梳洗、上床睡覺，結束忙碌卻「不知道究竟都忙了些什麼」的一天。
效率≠效能
上一篇提到，時間要運用到什麼程度，才算沒有被白白浪費掉呢？
對時間的運用來說，其實可以非常粗略的分為兩種，第一種是「效能」，第二種是「效率」。
效能：能達到「預定目標」並「得到想要的結果」。
效率：花最少的時間精力，達到目標的過程。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/5nd0o02.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010654997
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